广西女孩考试“神游”，交卷时才发现自己在高

时间流逝，很快来到了4月中旬，距离高考只剩下短短不到两个月的时间了。而作为寒窗苦读数十年的的考生来说，这十年来的昼夜苦读也到了被检验的时刻。这无疑也是广大考生要面对自己人生的第一次重大考验了。

高考虽然不像以前的科举可以让寒门学子直接鲤鱼跃龙门。但对于广大考生来说也是最快、最好改变自己命运的机会了。高考从来不是一锤定音，人生也还会有各种各样的可能。但作为一个很好的改变命运的机会来说，还是很值得所有的学子及其重视的。

记得七、八年前，小编参加高考时，在高考前的一周开始就已经十分紧张了。书也看不进去，复习也是一直进入不了状态。怕家长担心，又不敢表现出来，只能故作淡定地告诉他们。自己很好，心态很稳，不用担心。但却在高考前一夜差点无法入睡。

这也就导致了小编在第二天参加考试的时候，头昏眼花，一向成绩很好的语文直接成了自己最拖后腿的成绩。而这样的事情也并不是只有小编一个人在经历。很多在考前由于心态不好直接影响考试结果的例子比比皆是。

而因为在考场神游而出名的一个女生，孟笛箫更是一战成名，高考神游的事迹至今还让人们津津乐道。97年出生的孟笛箫出生在一个父母都是教育工作者的家庭中。从小就在良好的家庭氛围中获得了很好的学习习惯。在学校里的成绩也是一直令人羡慕的尖子生。

但在她参加完高考后，走出考场的她却说出了让所有人大吃一惊的话。“我要是没听到考试结束铃，都已经忘记自己在参加高考”此话一出，直接让等在门口的老师和家长都吓坏了，以为是她太紧张了，没有考好。正准备安慰她的时候，孟笛箫却表示是自己做题目做得太忘我了，才忘记了自己在参加高考。自己考的问题不大。

听到这话才让等在考场门口家长和老师松了一口气。但也没对孟笛箫的话有多上心。直到高考成绩公布的那一天才发现，孟笛箫以广西省文科状元的身份被北大录取了。缓过神来的家长和老师更是欣喜若狂。

那我们说孟笛箫在高考时的这种状态真的是因为紧张吗？其实不是，她这反而是一种状态轻松和自信的表现。而这样的参考状态才是真正值得广大考生所学习的。只有在参加高考的时候保持平常心，才有可能做到超常发挥。

那么我们到底应该怎样克服这样的考试前的紧张情绪呢？

1、给自己正向的心理暗示

我们在面临重要的一些考试考核的时候如果紧张，不妨给自己做一些正向的心理暗示。但真正有效的心理暗示，不是仅仅只在心里告诉自己不要紧张这么简单。而是要更细致的逐个击破心理的紧张点。

若是发现自己出现了脑子一片空白，想不出知识点的情况。就要告诉自己忘记是正常的，所有的人都要经历这样的过程。遗忘才是最好的让自己记清其他知识点的方法。但担心自己考不好的时候，就要适当地降低心里的期待值，甚至可以直接暗示自己，这没什么大不了的，不就是一场考试么，它决定不了什么，更决定不了你的人生。

而当你担心考不好会让父母难过的时候也可告诉自己，父母爱你，不是爱你的成绩。他们难过也不是因为你考不好，他们只是担心你的未来，希望你以后拥有好的人生。而你做到了，他们会鼓励你，夸奖你。你做不到，他们也只会安慰你，支持你，告诉你这没什么大不了的。要知道父母从来不是我们的阻碍，而是我们永远的靠山和退路。

2、给自己提前做好心理预设

其实我们大部分人害怕高考，担心成绩不过就是在担心自己能不能考上想去的大学。那既然知道自己在

文章来源：《广西青年干部学院学报》 网址: http://www.gxqngbxyxb.cn/zonghexinwen/2021/0425/1178.html